📙自我肌膚檢測及保養：實用技巧篇

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自我肌膚檢測及保養：實用技巧篇

了解自己的膚質是進行有效肌膚護理的第一步。不同的膚質需要不同的護理方法。

以下是詳細的自我肌膚檢測指南，及各種膚質的保養建議，幫助您找到最適合自己的護理方案。

▪️如何判斷自己的膚質步驟：

清潔肌膚

• 使用溫和的洗臉產品清潔臉部，然後用毛巾輕輕拍乾。這一步驟可以去除肌膚表面的油脂和污垢，為後續的檢測做好準備

等待一小時

• 讓肌膚恢復自然狀態，不要塗抹任何護膚品或化妝品。這段時間內，肌膚會回到最自然的狀態，便於觀察其真正的膚質

觀察皮膚狀況

• 乾性肌膚：如果肌膚感覺緊繃或出現乾燥脫皮，則可能是乾性肌膚。乾性肌膚通常缺乏足夠的油脂和水分，容易出現細紋和脫皮現象
• （延伸文章：為什麼我的皮膚這麼乾？如何深度補水保濕？全篇告訴你！
• 油性肌膚：如果全臉油光滿面，尤其是T區（額頭、鼻子、下巴）油膩，則可能是油性肌膚。油性肌膚油脂分泌旺盛，毛孔較大，容易堵塞
• （延伸文章：為什麼我的臉這麼愛出油？保養關鍵技巧一篇告訴你！
• 混合性肌膚：如果T區出油，而兩頰感到乾燥，則可能是混合性肌膚。這類肌膚在不同區域表現出不同的特徵，T區油膩而兩頰乾燥
• （延伸文章：T字油，兩頰乾要怎麼做保養？分區保養是什麼？實用保養改善篇
• 中性肌膚：如果肌膚整體感覺舒適且無明顯乾燥或出油，則可能是中性肌膚。中性肌膚水油平衡，肌膚質感細膩，不易出現明顯的皮膚問題
• 敏感性肌膚：如果肌膚出現些微刺痛或過敏反應，則可能是敏感性肌膚。敏感性肌膚容易受到環境刺激，過度反應
• （延伸文章：皮膚過敏要怎麼保養？保養訣竅實用篇

按壓測試

用吸油紙輕輕按壓面部各區域，檢查吸油紙上的油脂量

• 油性肌膚：吸油紙上有大量油脂
• 混合性肌膚：吸油紙上只有T區有油脂
• 乾性肌膚：吸油紙上幾乎沒有油脂

記錄膚質變化

• 注意季節變化、飲食和生活習慣對膚質的影響，定期記錄自己的膚質變化。這有助於了解自己的膚質是否隨時間或環境改變，並調整護理方法